第五章 创建安全地带（第2/4页）

珍妮说：“如果没有音乐，我绝不会是今天这个样子。音乐是我安宁的源泉，是我灵魂的归宿。”

“安全地带”最大的好处是——且不论是在脑中还是在某个房间——你可以往里面放入能使你心神安宁的任何东西，如听听喜欢的音乐、想想亲人、做做祈祷、看看鼓舞人心的信息、读读《圣经》，甚至可以回想（或看照片）某个能给你激励的人的样子（看我就可以啊！）。“安全地带”是只属于你一个人的“私密空间”，你想怎么装饰它都行。

“安全地带”最大的好处是，你可以往里面放入能使你心神安宁的任何东西

还有一个可贵的东西，我建议你也把它放到“安全地带”里，那就是你的人生目标或使命。如果你尚未决定自己的目标和使命是什么，不要紧，可以想想自己的热情在哪里，最喜欢做的事是什么，然后把这种快乐和满足感放在脑中。

然后再考虑一下，怎样围绕这种热情发展自己的人生。如果你喜欢音乐，那么你可以成为演艺人员，或者当个音乐老师，或在音乐行业发展；如果你喜欢电子计算机，那么机会就更多了：设计软件或应用、开发新的搜索引擎或操作系统……乘着想象力的翅膀，远离眼前的烦恼，飞往更好的明天。

明确了自己的热情所在（可以不止一个），就能很容易找到其他跟你有相同兴趣的人。你往往可以在相关的俱乐部、团队或兴趣小组里找到他们。此举会在多个层面给你带来好处，还能巩固你的“霸凌防御系统”，扩大你的“安全地带”。心理学家说过：社会交往越多，家庭成员越亲密，熟人和朋友越多，被人欺负的概率就越小。

另外，如果你对某事热情度很高，往往是因为很擅长这件事（或其中某些方面），那往往也能增强你的信心和自尊，对你的“霸凌防御系统”和“安全地带”同样很有帮助。

进入“安全地带”

直到上中学时我才发现自己很喜欢在公共场合发言。小时候，我害怕当着全班同学的面读作文或发言。那个时候，我还为自己“与众不同”而感觉不自在。十多岁时，父母建议我多去展示自己，让别人了解我，于是我就开始在班上发言、跟同学们分享我的感受。

令我惊讶的是，在我讲话时，别的孩子并没有跑开，有些孩子很喜欢跟我交谈，想多了解我。有些孩子甚至想跟我交朋友、跟我一块儿玩。更有几个孩子跟我分享他们的感受，向我吐露他们的不安和恐惧。

像我这样被当成“怪胎”长大的人，往往比别人更有同情心。因为身体残疾，我更能理解别人、体谅别人。我擅长倾听，并为别人提供鼓励和支持。这都是一些好品质，而直到我听从了父母的鼓励，从保护壳里走出来与人交流，让同学们更多地了解我时，我才意识到这一点。

有一天，学校的清洁工对我说，我可以考虑去做一名职业演讲人。乍听起来，这个想法很荒谬。

“我能说什么？”我问他，“谁会听我演讲？”

“跟你在学校里给同学们讲的一样，”他答道，“他们喜欢听你的故事，你是怎么跟残疾抗争的，你是怎么融入群体的，你是怎么用幽默感去处理挑战的。”

原来，这个清洁工并非仅仅打扫校园那么简单，他是一个很有爱心的基督徒，后来他跟我成了朋友。很多个下午，在我等车回家时，我们都会在一起聊天。他建议我作为特邀发言人参加一次聚会试试。我犹豫了一段时间，终于被他说服在一个小组聚会上发言。聚会中的人都很支持我，听得都很专心。后来，只要有人叫我，我就去参加聚会并发言，甚至有时候我会不请自到。