大涅槃时期后，除了武者以上的修炼方法，武者以下的基本可以在网上搜到。
“基础修炼法。”
“桩功八式。”
“基础十路拳法。”
“基础十六路腿法。”
“冷兵器概要。”
浏览了一遍，沈浩选择了基础修炼法和一门马步桩，然后花了一下午的时间，将这些东西记在脑子里。
晚上六点。
沈浩吃过饭后，就躺在床上，闭上眼，意识回到了漫威世界里的约翰·加里身上。