第六章 打造“后援部队”（第2/7页）

齐克以为是在帮我的忙。从他的角度来说，他的确是出自好心。这个平时铁石心肠的家伙是在向我示好，对我表示同情和帮助。

“不，我不要。”我答道。

在这之后他再也没有给我递烟。我想，如果一开始我就没给他留下“力克会对吸烟感兴趣”这种印象的话，他是绝不会让我吸烟的。是我戴着一副面具，跟对我有害的人混在了一起。他们之中有些人，或者有意或者无意，试图把我拉进吸烟、吸大麻的深渊里去。

如果我没有恢复理智，没有返回跟我有相同价值观的圈子里的话，我想，我很可能会走向酗酒和吸毒的道路。

上中学时，有那么一段很短的时间，我跟学校里的“坏孩子”混在一起。虽说我并未遇到威胁，也没有误入歧途，但这些人当中的一些所谓的“朋友”潜移默化地使我堕落，这很可能会令我在面对霸凌时变得更无助、更易受控制。

益友和损友

大多数人都认为，哪怕只有一两个值得信赖的朋友都是件很幸运的事，所以不要逼迫他人或自己去建立一个庞大的密友群。现实世界节奏如此之快，我们不可能有那么多的挚友。如果你有很多好朋友，那无疑是件绝妙的事；即便你只有一个好朋友，也是一种福气。最重要的是，你首先要成为自己的朋友，而要成为自己的朋友，就要谨慎择友。

朋友可能会给你带来极好的影响，也可能带来极坏的影响；他们可能会在你受欺负时保护你，也可能就是欺负你的人。所以择友一定要谨慎。

我在择友时遵循一个简单的标准：我最信任的人、最愿相处的人，应该能让我变得更优秀、更明智、更豁达、更合群、更可靠、更有同情心、信仰更充实、更爱上帝、更懂得感恩、更宽容、更愿为上帝和周围的人服务。

欺凌者只会针对你的弱点下手

这种朋友能让我们对霸凌免疫。坏人很少会欺负朋友多的人，即使会，也不要紧，因为你有朋友的支持。

欺凌者只会针对你的弱点下手。如果你的朋友能提升你的自我感觉，能给你支持和鼓励，能让你变得更好，那么欺凌者就很难找到你的弱点。

你的“后援部队”应该包括年龄相仿的朋友，以及父母、兄妹、老师、教练、牧师等。他们应该是积极乐观、可信赖、能给你支持和鼓励的人，他们应该能让你变得更好、做得更好。

你有“后援部队”吗？

你是否曾经拿出时间考虑过这样一个问题：你的朋友以及其他关系亲密的人对你是益是损？我建议大家能考虑一下。拿出一张纸，列出你生活中最重要的那些人，给你带来最大影响的人，跟你在一起的时间最久的人，然后用下列问题一一核查：

1. 我们能做到彼此尊重吗？为什么？

2. 我们互相信任吗？为什么？

3. 这个人是否给了我支持和鼓励？

4. 我们的关系，会促使我变得更好吗？

5. 我受欺负的时候，这个人会维护我吗？

6. 我能从这个人身上学到什么？

7. 我要跟这个人更亲密，还是跟他疏远？

8. 我想跟这个人长久相处吗？

9. 我们的基本价值观一样吗？

10. 在我们的关系中，双方的地位平等吗？是否有一方更依赖另一方？

11. 这个人是否曾经怂恿我去做有负面影响的事，而这种事是有违我本性的？

12. 我能否能跟这个人很自在地谈论自己的信仰？

13. 在我取得成就时，这个人是为我高兴还是嫉妒我？

在核查过每个与你关系亲密的人之后，看看你手里的核查结果。考虑一下，你是否需要跟能给你带来积极影响的人加深关系，跟给你带来消极影响的人疏远。了解每个人际关系的本质非常重要，因为有时候我们会沉迷在某些“舒适地带”，或者愿意跟某些人相处，但他们对我们并无益处，甚至会给我们带来伤害。