第八章 一条舌头（第7/7页）

“运动是能缓解病症的，没什么特别规定的运动项目，只要根据自己的身体情况来，散步、跑步、打球都行。要注意的就是时间点的控制。如果想要降血糖，要选在进餐后一个多小时再开始热身和运动，效果最好。”

“好，谢谢你，别忘记给我开清单，有劳了。”顾世说完就急匆匆往外跑。她边跑边回头冲在沙发上葛优躺的张弛说：“还愣着干吗？快去帮你师傅打饭去。他肯定已经去健身房了。”

陈庭在后面追着说：“要小心低血糖，运动的时候要带点面包。”

张弛优哉游哉地往外走，经过陈庭时拍拍他的背：“师兄，你这样表现可不行，唐僧一样，念得我都头痛，就算是咬到钩的鱼也会被你吓跑的。”

没等陈庭回过神来，他就大摇大摆地把饭卡往胸前口袋里一揣，拿着门禁卡朝楼下食堂走去了。