反反复几次之后，他到了山顶上，找到了一块合适的石头，继续练习力量。
掀石头算是无氧锻炼，那急速的连续奔跑就算是有氧锻炼，两种锻炼方式可以交替进行。
在老家和在湖安猫儿尖那边的修行安排上没有太大的区别，上午锻炼，下午吐纳，期间不断的练习易筋经或者是五禽戏。他觉得自己的这条路走得应该是正确的。太极拳也没有放下。
因为提示让他坚持下去！