第二章 七个特征证明你是不是讨好者（第7/7页）

你想拥有建立在尊重、包容和信赖之上的人际关系和健康的生活方式吗？如果想，你需要仔细领会讨好行为的七大征兆，并着手评估你是如何无意中造成你自身的挫败感的。

汤米和安妮塔可能承受不起因持续的人际关系失调导致的情绪压力。只要他们还打算促成富有成效关系模式，他们自发的调节就是必不可免的。

然而请记得，有些人也许希望你保持以前失衡的讨好行为习惯，因此，他们是你在改进过程中遇到的阻力，为此要做好应对。在接下来的章节中，我们将一起探索如何破除你讨好行为的模式而又不遗失你讨喜个性中优点的途径。