第11章　【特别篇章】　练习沉思和冥想，让自己平静喜乐（第7/7页）

冥想带你到灵性本质的最高意识，一种深层的入迷状态，当我们接触最深层的境界时，会出现光亮、满足和安康。当你沉思一个念头或带给你快乐的对象时，冥想会让你感受到极乐之境。

你可能回到前世，或前往来生。当你入门时，每一世的功课你都将一清二楚。

当你有所了悟时，你会逐渐发现自己拥有怜悯心和充满爱意，并且不期望任何事情。你会感受到自己与其他人、生物、自然、天空和海洋，与所有的一切是一体的，万物同宗。不管演化的状态有多长，你将体验到终极的高远，那是每个个体的灵魂，在朝向进化之途前进时，都会体验到独特感受。我的一些病人告诉我，在冥想期间，灵魂与肉体分离，飘浮在身体上方，从另一个领域看自己，这与濒临死亡的人所记录的体外经验相同。

还有一件事是确定的：你将发现最有力量、最真实的自己。